Stydíš se za svoje myšlenky?

autor: | 9. ledna 2026 | Nezaradené

Dneska s tebou chci otevřít téma, o kterém se moc nemluví. Chci tu mluvit o myšlenkách, za které se někdy stydíme. O těch, u kterých bychom byli nejradši, kdyby se nikdy neobjevily. Je až neuvěřitelné, co všechno se nám v hlavě dokáže objevit. Nejsou to jen vzpomínky...

To, čemu se vyhýbáš, ti může pomoc

autor: | 8. ledna 2026 | Nezaradené

Dnes ti prozradím tip, který ti může pomoct lépe zvládat trápení. Začnu ale trochu překvapivě. Když se lidí ptám, co pro ně bylo v uplynulém týdnu stresující, často odpoví: „Nic. Už se špatnými věcmi se nechci zabývat. Zažil/a jsem jich už dost.“ Zní to logicky – kdo...

Když dáš věcem prostor, začnou se měnit

autor: | 25. prosince 2025 | Nezaradené

Rád bych ti ukázal, jak tě může úplně „obyčejná“ meditace proměnit – ne zvenku, ale zevnitř. Ukážeme si, jak můžeš postupně přepsat vzorce, které s sebou už delší dobu nosíš. Identita není vytesaná do kamene Když si sedneme, zavřeme oči a pozorujeme dech, nestáváme se...

O tátovství, tichu a práci se samotou

autor: | 6. září 2025 | Nezaradené

Chci s tebou sdílet něco osobního. Od té doby, co se mi narodil syn, se učím víc než kdy dřív. Nejen o emocích, ale i o samotě a jak s ní pracovat. Nová role, jiná dynamika Je neuvěřitelné, jak moc se s narozením dítěte promění partnerský vztah. Pozornost ženy jde...

Děti to ví. My na to zapomněli.

autor: | 6. září 2025 | Nezaradené

Chci s tebou chci sdílet něco, co mi v poslední době hodně pomáhá – jak se dívám na stres, energii a na to, jak vlastně během dne funguju. Možná tě to překvapí, ale celé to stojí na jednom jednoduchém principu: pulzaci. Pulzuješ? V biosyntéze – jednom z...