Ahoj, jmenuju se Michal Dvořák, těší mě. 

Učím to, co sám žiju, pravidelně medituju a využívám mindfulness v příjemných i náročných situacích, které mi život přihrává. Mindfulness mi dodává klid, pomáhá mi zvládat stres, uklidnit hlavu a dává mi důvěru v sebe i život okolo mě. Díky mindfulness jsem se také naučil mít se více rád a rozvinout svoji sebehodnotu.

STUDOVAL JSEM V CELOSVĚTOVĚ ZNÁMEM CENTRU MINDFULNESS

Odjel jsem na UMASS Medical School (USA), na místo, kde celý 8týdenní MBSR program vznikl, a tady během dvou let celý program (MBSR teacher training) vystudoval. Následně jsem pokračoval ve studiu na Brown University, kam většina učitelů z UMASS Medical School přešla. Tady jsem během následujících čtyř let prošel dalšími kurzy, supervizemi a absolvoval celý certifikační proces. Díky tomu jsem získal nejvyšší možnou kvalifikaci: Certified MBSR Teacher.

JE PRO MĚ DŮLEŽITÉ SE DÁL VZDĚLÁVAT

Tím to samozřejmě neskončilo, dál se vzdělávám a svoje zkušenosti prohlubuji na meditačních retreateach, pobytu ve tmě a dalších kurzech.

Kromě mindfulness se zabývám i mindful eating – tím, jak měnit nezdravé zažívací návyky a budovat všímavost k tomu proč, jak a co jíme.  

Absolvoval jsem pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR). Baví mě cestovat po světě, trénovat kung-fu, cvičit s kettlebellem, vzdělávat se a pravidelně meditovat.

Mgr. Michal Dvořák

Certified MBSR Teacher (Brown University, USA)

Mindful Eating Facilitator (UMASS Medical School, USA)

Ahoj, jmenuju se Michal Dvořák, těší mě. 

Učím to, co sám žiju, pravidelně medituju a využívám mindfulness v příjemných i náročných situacích, které mi život přihrává. Mindfulness mi dodává klid, pomáhá mi zvládat stres, uklidnit hlavu a dává mi důvěru v sebe i život okolo mě. Díky mindfulness jsem se také naučil mít se více rád a rozvinout svoji sebehodnotu.

STUDOVAL JSEM V CELOSVĚTOVĚ ZNÁMEM CENTRU MINDFULNESS

Odjel jsem na UMASS Medical School (USA), na místo, kde celý 8týdenní MBSR program vznikl, a tady během dvou let celý program (MBSR teacher training) vystudoval. Následně jsem pokračoval ve studiu na Brown University, kam většina učitelů z UMASS Medical School přešla. Tady jsem během následujících čtyř let prošel dalšími kurzy, supervizemi a absolvoval celý certifikační proces. Díky tomu jsem získal nejvyšší možnou kvalifikaci: Certified MBSR Teacher.

JE PRO MĚ DŮLEŽITÉ SE DÁL VZDĚLÁVAT

Tím to samozřejmě neskončilo, dál se vzdělávám a svoje zkušenosti prohlubuji na meditačních retreateach, pobytu ve tmě a dalších kurzech.

Kromě mindfulness se zabývám i mindful eating – tím, jak měnit nezdravé zažívací návyky a budovat všímavost k tomu proč, jak a co jíme.  

Absolvoval jsem pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR). Baví mě cestovat po světě, trénovat kung-fu, cvičit s kettlebellem, vzdělávat se a pravidelně meditovat.

Mgr. Michal Dvořák

Certified MBSR Teacher (Brown University, USA)

Mindful Eating Facilitator (UMASS Medical School, USA)

UČIT MINDFULNESS PRO MĚ ZNAMENÁ NEUSTÁLE SE VZDĚLÁVAT

UČIT MINDFULNESS PRO MĚ ZNAMENÁ NEUSTÁLE SE VZDĚLÁVAT

2004 – 2009 Studium Andragogiky a sociologie, Univerzita Palackého v Olomouci

2010 – 2015 Psychoterapeutický výcvik v systému SUR

2016 Základní 8týdenní MBSR kurz (Rebecca Eldridge)

2017 8týdenní MBSR Fundamental (Carolyne West, UMASS Medical School, USA)

2018 Practise Teaching Intensive (Bob Stahl, Carolyne West, Christiane Wolf, UMASS Medical School, USA) a získání certifikátu CFM Qualified MBSR Teacher

2018 8týdenní Mindful Eating Facilitator training (Judson Brewer, UMASS Medical School, USA)

2019 8týdenní MBSR Group Supervision (Margareth Fletcher, UMASS Medical School, USA)

2021 MBSR Individual Mentoring – dvouměsíční program na Brown University, USA (Colleen Camenisch) a dokončení certifikace MBSR Teacher Level 2

2021 – 2022 MBSR Teacher Certification na Brown University (USA) a tím získání nejvyšší možné kvalifikace Certified MBSR Teacher (Level 3). Tuto certifikaci mám nyní jako jediný v ČR.

2021 – 2022 Mindfulness Supervision Training (Lot Heijke, Holandsko)

PRO MOJI PRÁCI JE DŮLEŽITÉ ABSOLVOVAT I DELŠÍ MEDITAČNÍ POBYTY

2017 Sedmidenní mindfulness retreat (USA)

2017 Desetidenní vipassana retreat (Polsko)

2018 Týdenní pobyt ve tmě (ČR)

2018 Šestidenní vipassana retreat (ČR)

2019 Osmidenní vipassana retreat (ČR)

2019 Šestidenní vipassana retreat (ČR)

2020 Týdenní pobyt ve tmě (ČR)

2020 – 2022 Spoluvedení doposud pěti mindfulness retreatů (ČR)

S KÝM JSEM SPOLUPRACOVAL

RÁD TĚ PROVEDU KURZEM MINDFULNESS