VIDEO KURZY
Efektivní cesta, jak přinést mindfulness do svého života a naučit se meditovat online.
KURZ MINDFULNESS
Dvacet osm dní, které vám pomohou k tomu lépe zvládat stres, negativní emoce i opakující se myšlenky.
KURZ MINDFULNESS 2
Měsíc plný všímavosti. Volně navazující kurz. Posílíte svoji odolnost a získáte více spokojenosti, klidu a radosti.
MINDFUL EATING
Hledáte zdravý a vyrovnaný vztah k jídlu? Chcete se přestat přejídat, či podléhat emočnímu jezení? Chtěli byste si jídlo a jezení začít více užívat?
DIGITÁLNÍ SVOBODA
Dvacet osm dní, díky kterým přestanete bezmyšlenkovitě scrollovat, dostanete vyrušení pod kontrolu, budete věnovat pozornost tomu, čemu doopravdy chcete a budete efektivnější.