WORKSHOPY

Mindfulness neděle

TERMÍNY podzim 2019: 

  • 15. 9. 2019 19:00 – 21:00 Artual Mindfulness club (U Lenského Sadu 6, Praha 7)
  • 20. 10. 2019 19:00 – 21:00 Mindfulness club 
    (U Lenského Sadu 6, Praha 7)
  • 10. 11. 2019 19:00 – 21:00 Mindfulness club 
    (U Lenského Sadu 6, Praha 7)
  • 8. 12. 2019 19:00 – 21:00 Mindfulness club 
    (U Lenského Sadu 6, Praha 7)

Cena: 300,- Kč za setkání 

Společně se Šimonem Grimmichem pořádáme setkání, která jsou určená jak pro absolventy mindfulness kurzů, tak i pro  zájemce o mindfulness. Záměrem setkání je:

  • podpořit vaši praxi: je prostě o něco jednodušší cvičit ve skupině, než sám/a doma. A je o něco jednodušší pokračovat v cvičení, když máme skupinu, se kterou se potkáváme
  • prohloubení praxe: chceme společně cvičit mindfulness a dále ji prohlubovat
  • inspirace: každé setkání má nějaké téma, kterému se věnujeme (například: zvědavost a zájem, laskavost, využití mindfulness během běžného dne…)

Na každém setkání cvičíme mindfulness cvičení, diskutujeme o tom, jak cvičení probíhala, a přinášíme další témata, o kterých společné mluvíme.

Přihlásit se můžete ZDE. Přihlásit se můžete na jedno i na obě dvě setkání.

Workshop Využití mindfulness při práce
s emocemi

Kdy: 18. 10. 18:30 – 20:30 Praha (Skautský institut)

Cena: Zdarma

Jedním z benefitů mindfulness je, že nám pomáhá vnímat své emoce a zároveň s nimi lépe pracovat – chcete-li regulovat. Jak na to? Jak využívat mindfulness ve chvílích, kdy nám není tzv. dobře – máme špatnou náladu, je nám smutno, anebo i hůř? Na to vše se podíváme. Budeme trénovat, diskutovat a opřeme se i o nějakou teorii.

Přihlásit se můžete ZDE.