WORKSHOPY

Mindfulness během dne

Kdy: 10. 1. 2020 18:30–20:30 Praha (Skautský institut)

Cena: Zdarma

Žák se svěří mistrovi: „Mistře, už cvičím hodinu denně“. Mistr odpoví: „To je málo, je třeba cvičit 24/7“ :-). Jinými slovy, kromě klasického cvičení, kdy sedíme či ležíme (a cvičíme :-), je dobré trénovat a využívat mindfulness i během dne. A to je právě to, co si na workshopu vyzkoušíme – budeme cvičit různá mindfulness cvičení, která lze zapojit do běžných, každodenních činností.

Přihlásit se můžete ZDE.