Mindfulness a vyrušení

Kdy: 5. 6. 2020 18:30–20:30 Praha (Skautský institut)

Cena: Zdarma

Umět se soustředit a nenechat se vyrušit mobilním telefonem, „minutka“ na sociálních sítích či Netflixu… začíná být něco, co nám stále více zatěžuje život, odvádí nás od práce, zhoršuje naši pozornost. 

Na workshopu si jednak prakticky ukážeme, jak budovat lepší pozornost a zvládat nutkavé potřeby „nechat se vyrušit“. Dále si představíme, proč je tak těžké odolávat věcem, jako je mobilní telefon či stálé kontrolování emailů, zpráv a závěrem vám předám konkrétní tipy a triky, které vám pomohou být více imunní vůči těmto vyrušením.

Přihlásit se můžete ZDE.