Digitální svoboda
1,900.00 Kč
Každý den svádíme boj o naši pozornost s mobilem, e-maily, Netflixem, YouTube, sociálními sítěmi a dalšími moderními technologiemi.
Pokud ti tyto věci berou čas a chceš se je naučit lépe využívat, kurz je určený právě pro tebe. Díky kurzu se naučíš využívat mindfulness a posílíš svoji pozornost, začneš lépe využívat svůj čas a žít svobodnější život.
Co ti kurz přinese
- Staneš se odolnější vůči vyrušení
- Snížíš zbytečný čas na mobilu, sociálních sítích a internetu a naučíš se s nimi efektivněji pracovat.
- Odneseš si spoustu praktických tipů a triků, jak efektivněji pracovat s technologií.
- Budeš se lépe soustředit a jednodušeji svoji pozornost zaměříš na to, co je podstatné.
- Získáš díky mindfulness větší svobodu při používání moderních technologích.
Co tě na kurzu čeká
- 28 dní, kterými provází vždy jedna video lekce denně (10 minut denně, 4h a 40m celkem).
- Audionahrávky mindfulness cvičení (7 minut denně).
- Materiály ke stažení, které shrnují to podstatné z toho, co jsme probrali.
