Skvělé rozhodnutí. Stačí už jen objednat

Podívej se, co tě v kurzu čeká, a vyber si kurz v Praze nebo naživo online.

Co tě čeká v 8týdenním kurzu?

Jedno setkání týdně, vždy s Michalem. Vedená meditace, společná reflexe a pak ponor do jednoho tématu, např.: zvládání stresu, práce s myšlenkami a emocemi i mindfulness v běžném dni ad.
Čas, kdy konečně zpomalíš. Speciální den věnovaný mindfulness praxi a hlubšímu prožitku všímavosti. Účastníci ho často označují za jeden z nejsilnějších momentů celého kurzu.
Osm vedených meditací a cvičení, které tě mindfulness praxí provedou krok za krokem.
Tvůj tištěný průvodce celým kurzem. Informace, cvičení i tipy pro každodenní praxi, přehledně pohromadě.
Členská sekce kurzu s audionahrávkami cvičení, studijními materiály a soukromým chatem jen pro účastníky. Mindfulness na pár kliků, které využiješ kdykoliv a kdekoliv.
V polovině kurzu vyplníš krátkou reflexi své praxe a získáš konkrétní doporučení a tipy podle toho, co právě řešíš.

Bonusy

Kurz nekončí posledním setkáním. Měsíc pokračuješ s komunitou absolventů v be.mindful aplikaci. K dispozici máš knihovnu videokurzů, audionahrávky, materiály, čekají tě i společná online setkání. Praxe jde dál.
Kdo kurzem prošel, má dveře otevřené napořád. Celodenní online setkání si můžeš kdykoli v budoucnu zopakovat, a to zdarma.
Kdykoli během kurzu jsem ti k dispozici, stačí napsat nebo zavolat. Proberu s tebou cokoliv, co potřebuješ: otázky k praxi, náročnější momenty i tvoji konkrétní situaci.
Na vyžádání ti po dokončení kurzu vystavím certifikát o absolvování programu.

Vyber si termín, který ti sedne. Online i naživo

Jeden kurz, dvě formy. Obsah i lektor jsou stejné, vybíráš jen termín a jestli budeš naživo v Praze, nebo online.

Kurz MBSR online

31. 8. – 19. 10. 2026 · online
Připojíš se odkudkoliv, skupinu máš na obrazovce.

7 500 Kč

Kurz MBSR v Praze

1. 9. – 20. 10. 2026 · v Praze
Osobní setkání, energie skupiny v jedné místnosti.

7 800 Kč

Kurz MBSR online

26. 10. – 14. 12. 2026 · online
Připojíš se odkudkoliv, skupinu máš na obrazovce.

7 500 Kč

Kurz MBSR v Praze

27. 10. – 14. 12. 2026 · v Praze
Osobní setkání, energie skupiny v jedné místnosti.

7 800 Kč

Kurz můžeš pořídit i přes portál Benefit Plus.