Kurzy mindfulness v Praze
Osmitýdenní kurz MBSR naživo, v uzavřené skupině a s lektorem, který ho učí od roku 2018. Scházíme se v PROSTORU 8 na Vinohradech, deset minut od Náměstí Míru.
Mindfulness naživo, ne jen z aplikace
Aplikace a nahrávky jsou skvělý začátek, ale osmitýdenní program MBSR stojí na skupině a na lektorovi, který vidí, kde se zasekáváš. Proto ho v Praze vedeme prezenčně — jednou týdně večer, plus jedno celodenní setkání o víkendu.
Kurz vede Mgr. Michal Dvořák, jediný držitel kvalifikace Senior Mindfulness Teacher a certifikace Certified MBSR Teacher (Brown University) v České republice. Mindfulness učí od roku 2018 a jeho kurzy prošlo přes 3 000 lidí.
Kde se scházíme
Prezenční setkání probíhají ve studiu PROSTOR 8 na pomezí Vinohrad a Vršovic, kousek od Grébovky.
PROSTOR 8
Šmilovského 1437/8
120 00 Praha 2 – Vinohrady
- Metro A – Náměstí Míru — asi 10 minut pěšky
- Tramvaj – Krymská nebo Jana Masaryka — asi 5 minut pěšky
- Vlak – Nádraží Vršovice — asi 15 minut pěšky
Nejbližší pražské termíny
8týdenní kurz mindfulness (MBSR), 7 800 Kč
- úterý 1. 9. 18:00–20:45
- úterý 8. 9. 18:00–20:30
- úterý 15. 9. 18:00–20:30
- úterý 22. 9. 18:00–20:30
- úterý 29. 9. 18:00–20:30
- úterý 6. 10. 18:00–20:30
- neděle 11. 10. 10:00–16:00
- úterý 13. 10. 18:00–20:30
- úterý 20. 10. 18:00–20:45
- úterý 27. 10. 18:00–20:45
- úterý 3. 11. 18:00–20:30
- úterý 10. 11. 18:00–20:30
- úterý 17. 11. 18:00–20:30
- úterý 24. 11. 18:00–20:30
- neděle 29. 11. 10:00–16:00
- úterý 1. 12. 18:00–20:30
- úterý 8. 12. 18:00–20:30
- úterý 15. 12. 18:00–20:45
Termín ti nevychází? Podívej se i na online termíny — stejný kurz, jen na dálku.
Jak se dá mindfulness v Praze učit
8týdenní kurz MBSR naživo
Osm setkání po 2,5 hodinách a jedno celodenní šestihodinové setkání o víkendu. Uzavřená skupina, která spolu projde celým programem. Probíhá v PROSTORU 8 na Praze 2.
Termíny a přihláškaMindfulness pro firmy v Praze
Workshopy, celodenní kurzy i několikatýdenní programy přímo ve firmě. Vede Michal Dvořák a tým lektorů be.mindful, po Praze i kdekoliv jinde v ČR.
Firemní programyNevyjde ti termín naživo?
Stejný osmitýdenní kurz běží paralelně online přes Zoom. Obsah, rozsah i lektor jsou stejné, jen se skupina potkává na dálku.
Online termínyKdo kurz v Praze vede
Michal Dvořák je zakladatel be.mindful a lektor mindfulness. Lektorský výcvik MBSR absolvoval na UMass Medical School a certifikaci Certified MBSR Teacher (Level 3) dokončil na Brown University v USA — jako jediný v České republice. V roce 2023 získal, opět jako jediný v ČR, nejvyšší mezinárodní kvalifikaci Senior Mindfulness Teacher.
Vystudoval andragogiku a sociologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a prošel pětiletým psychoterapeutickým výcvikem v systému SUR.
Časté dotazy ke kurzům v Praze
- Kde v Praze kurzy mindfulness probíhají?
- Prezenční setkání osmitýdenního kurzu MBSR vede Michal Dvořák ve studiu PROSTOR 8 na adrese Šmilovského 1437/8, 120 00 Praha 2 – Vinohrady. Pěšky je to zhruba deset minut od metra A Náměstí Míru, tramvají vystoupíte na zastávce Krymská nebo Jana Masaryka.
- Kolik stojí 8týdenní kurz mindfulness v Praze?
- Prezenční osmitýdenní kurz MBSR v Praze stojí 7 800 Kč, online varianta téhož kurzu 7 500 Kč. V ceně je osm setkání po 2,5 hodinách, jedno celodenní šestihodinové setkání, audionahrávky vedených meditací a podpora lektora po celou dobu kurzu.
- Jak se liší prezenční kurz v Praze od online varianty?
- Obsah, rozsah i lektor jsou stejné — liší se jen forma setkání. V Praze se skupina schází osobně v PROSTORU 8, online varianta běží živě přes Zoom ve stejném týdenním rytmu. Praha i online termíny běží paralelně, takže si můžete vybrat podle toho, co vám líp vychází časově.
- Pro koho je osmitýdenní kurz MBSR v Praze vhodný?
- Pro dospělé, kteří chtějí systematicky pracovat se stresem, přetížením nebo úzkostí a jsou ochotní věnovat domácí praxi zhruba 30 minut denně. Předchozí zkušenost s meditací není potřeba. Kurz není náhradou psychoterapie ani psychiatrické péče.
- Vede be.mindful mindfulness i pro firmy v Praze?
- Ano. Firemní workshopy, celodenní kurzy i několikatýdenní programy vede Michal Dvořák a tým lektorů be.mindful přímo v prostorách klienta v Praze, případně online pro rozprostřené týmy.
0+
Let praxe
0+
Absolventů
0
Senior Mindfulness Teacher v ČR
Chceš se přidat k nejbližší pražské skupině?
Skupiny jsou uzavřené a kapacita omezená, ozvi se včas.